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“绽放之美”女性分类教育项目第三次活动

做一个幸福的女人

7月15日下午，由青浦区社区矫正中心、新航青浦工作站联合主办的“绽放之美”女性分类教育项目开展了第三次活动。本次活动聚焦女性心理健康问题，邀请到国家二级心理咨询师华晓艳老师为我区21名女性社区矫正对象授课。

华老师从“女性心理特征、女性心理问题、应对策略”这三方面展开，详细阐述了女性在知觉方面、逻辑性方面、记忆方面、思维方面与男性存在的区别。

活动过程中，华老师还特别针对女性因生理、心理特点可能产生的问题与需求，给出了相应的应对策略。

她建议女性要学会进行自我测试，以便掌握自己的压力与情绪变化。继而通过改变生活方式、学会说“不”、说出自己的想法、自我激励等方式，达到释放压力、缓解情绪的效果。

通过本次讲座，帮助女性社区矫正对象更好的了解自我，觉察自我，促使她们掌握自我调节、自我减压、自我放松的有效方法，提升她们拥有幸福生活的能力。

来源：青浦区社区矫正中心

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